A ansiedade antes da prova é normal. Veja algumas estratégias para controlar o nervosismo.
Sentir nervosismo faz parte.
Algumas atitudes ajudam bastante:
• dormir bem;
• não estudar conteúdo novo no último dia;
• resolver uma prova antiga;
• preparar o ambiente com antecedência;
• respirar profundamente antes de iniciar.
Lembre-se: a prova mede seus conhecimentos, não o seu valor como pessoa.
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